Дуже різкий біль у серці виникає при стенокардії або "грудній жабі", яка є основним провісником розвитку ішемічної хвороби серця (ІХС). Вона іррадіює у плече, у ліву руку та мізинець, може віддавати у щелепу. Інтенсивність зростає при нервовій напрузі та фізичних навантаженнях.
— Причиною таких болів може бути підвищення артеріального тиску, почастішання пульсу, порушення серцевого ритму, надмірні фізичні та емоційні навантаження. Зловживання алкоголем, куріння, рясний прийом їжі, вживання наркотиків також можуть викликати біль в серце.
Стрес, недосипання, перевтома, передменструальний період… і, як наслідок, тривожний чи депресивний розлад. Скелетні м'язи напружені, на плечах ущільнені у хворобливі грудки – грудки нервів! Іноді досить буває короткого, але повноцінного відпочинку, приємних емоцій.
Потрібно сісти 20 разів за 30 секунд, заміряти пульс і записати результати. Потім відпочити хвилину чи дві: цей час серце відновиться і пульс потрібно буде виміряти знову. Порівняйте показник пульсу у стані спокою та після присідань. Якщо вони не сильно відрізняються, то ваше серце працює добре.