Ноги нижче за коліно болять не тільки через перевтому, а й розтягнення зв'язок, розриву меніска, артриту, артрозу, варикозного розширення вен, ураження нерва. Почуття тяжкості, поколювання, судоми з'являються і за нестачі вітамінів, мінеральних речовин.
Що робити:
- Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
- Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
- Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
- Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.
Болі в нозі можуть бути результатом травми – забиття, перелому, розтягування сухожиль, розриву м'язів. Так, розтягнення зв'язок і сухожилля трапляється при різкому русі в суглобі, падінні, супроводжується різним ступенем ушкодження волокон сполучної тканини.
При варикозному розширенні застосовується компресійна терапія. Скоригувати рух крові за венами вдається за допомогою венотоніків. Зменшити запалення допоможуть протизапальні препарати та антибіотики. Зігрівальні компреси показані при міозитах та ін.