Її можуть викликати десятки різних факторів. переохолодження, застуда, надто довге перебування в одній і тій самій позі, надмірні фізичні навантаження і навіть стрес. Міалгію плечей можна розпізнати по ниючому болю, який посилюється, якщо спробувати підняти руки. 2023р.
Болять плечі – у чому причина Це ушкодження зв'язок та сухожиль м'язів, що захищають та зміцнюють суглоб, запальні та дегенеративно-дистрофічні процеси у суглобовій порожнині (артрити, артрози). Крім того, больові відчуття можуть бути наслідком шийного остеохондрозу.
Прості вправи допоможуть полегшити біль у плечі і запобігти її появі в майбутньому:
- Встаньте прямо, підніміть плечі. …
- Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки. …
- Опустіть лопатки донизу. …
- Встаньте прямо, підніміть плечі. …
- Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки.
Основні фактори, які провокують дискомфорт у плечі, це: Недоліковані травми суглоба. Пошкоджене сухожилля або хрящ продовжує зазнавати навантаження, що веде до ще більших руйнувань тканини; Довге важке навантаження на один бік.