Незважаючи на те, що більшість з нас не змінює свій тип прихильності, його можна підкоригувати, щоб почуватися комфортніше. У цьому допомагають психотерапія чи стосунки з партнером із «надійних». Зміна типу уподобання також нерозривно пов'язана з подоланням созависимости.30 квіт. 2023р.
Уникальний тип в відносинах
- Поважайте його особистий простір.
- Вибудовуйте особисті межі.
- Намагайтеся бачити позитив замість негативу.
- Щиро цікавьтеся переживаннями партнера.
- Поважайте життя людини, її інтереси, цілі та цінності.
Лікування тривожного "Я"
- Будьте терплячі з людьми
- Пам'ятайте, якщо хтось не може задовольнити ваші потреби, в цьому немає нічого поганого
- Вчіться довіряти партнеру та шукати підтримку всередині себе
- Вибачте себе за все, що ви робили в минулому
- Поставтеся до себе з розумінням
Тип уникаючої прихильності, Що характеризується також тривожністю, вважається найскладнішим та маловивченим. За статистикою він зустрічається у 12-15% людей.