Причини панічних атак уві сні поки невідомі. Вважається, що в їх основі лежить порушення роботи біологічно активних речовин (норадреналіну та гамма-аміномасляної кислоти). У 15% випадків є спадкова схильність, коли подібні стани зустрічаються у близьких родичів.29 серп. 2023р.
Як впоратися з панічної атакою самостійно? При відчутті страху, тривоги і паніки, що раптово з'явилося, необхідно контролювати дихання. Повільний, глибокий і рівний вдих-видих допоможуть упоратися з відчуттям нестачі повітря. Після вдиху необхідно затримати дихання та плавно видихнути повітря.
Більшість пацієнтів коли-небудь відчували напад у період нічного сну, їх у 30—45% ці епізоди повторюються. У 21% пацієнтів панічні атаки виникають лише під час сну, у 54% — у період як неспання, так і сну [7].
Панічна атака – це дефіцит кисню, гіпоксія мозку. А антидепресанти додатково уповільнюють обмін речовин.