В організмі вагітною починаються гормональні зміни, перебудовується кровоносна система, посилюється навантаження на серце. У перші тижні вагітності виробляється прогестерон, діє судини і може знижувати тиск. У зв'язку з цим сонливість при вагітності на ранніх термінах виражена найбільше.
Усе пояснюється фізіологічно. З настанням вагітності в організмі жінки у величезній кількості починає вироблятися гормон прогестерон. Його підвищення проявляється пригніченістю, дратівливістю та сонливістю. Якщо вам захотілося спати – Спіть.
Варто пам'ятати, що тривалість нічного сну має становити не менше 8–9 годин. Сон під час вагітності, як правило, збільшується до 9–11 години (особливо у першому триместрі), включаючи 1,5–2-годинний денний відпочинок. Підвищена сонливість та млявість характерні для першого триместру вагітності.
Тому лікарі зазвичай дають рекомендації, як краще спати вагітною у цей період – на животі з 14 тижня вже спати не можна. А з 20-ї і до кінця вагітності доведеться відмовитися і від сну на спині.