Основна причина, чому після масажу хочеться спати, особливо реакції на нього організму – вона схожа на дію легких седативних ліків, що мають заспокійливий і розслаблюючий ефект..
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі.. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.
Після масажу організм людини працює набагато краще ніж до сеансу. Поліпшується харчування тканин, відбувається загальне тонізування нервової системи, підвищується біоенергетика м'язів та суглобів. Тіло відчуває позитивні відчуття, подібні до ейфорії.
Під впливом масажу підвищується еластичність м'язових волокон, покращується скорочувальна функція, попереджається та зменшується м'язова атрофія, покращуються обмін та засвоєння м'язовими клітинами різних речовин, лімфо- та кровообіг у м'язах, їх харчування та регенерація.