Очі хочеться потерти руками чи закрити. Такий стан виникає внаслідок перевтоми або може бути спровоковано змінами погоди. Зміна артеріального тиску у подібних випадках зазвичай показує відхилення від норми (тиск може виявитися як підвищеним, так і зниженим); мігрень.
Що робити, якщо швидко втомлюються очі?
- Масаж. …
- Теплі долоні …
- Сонячні ванни. …
- Зарядка для око. …
- Прохолодна вода знімає набряк, напругу та втому, покращує кровообіг.
- Компреси з ромашкового чаю, молока, огірка зменшують набряклість, позбавляють роздратування, допомагають м'язам розслабитися.
- Висвітлення.
Астенопія (ін. -грец. ἀσθεν-ωπία < ἀσθένεια "слабкість, безсилля, астенія" (ἀ- 'не-, без-' + σθένος 'сила') і ὄψις "око") – зоровий дискомфорт або стомлюваність, що швидко настають під час зорової роботи. Особливо часто це почуття з'являється під час роботи очей на малій відстані від предмета уваги.
Як зняти напругу око?
- Треба міцно замружитися і дорахувати до 5. …
- Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
- Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко вправо, потім вліво, вправу повторіть щонайменше 5 разів.