На початку вагітності рівень гормону вагітності HCG сильно підвищується. Цей гормон впливає на появу нудоти двома способами: посилаючи сигнали в мозок та через систему травлення. З цієї причини нудота при вагітності стає частим явищем.
Боремося із токсикозом
- більше відпочивайте Дуже часто в I триместрі майбутня мама відчуває слабкість, сонливість, їй хочеться прилягти відпочити, а іноді навіть просто не має сил поворухнутися. …
- харчуйтеся правильно …
- пийте частіше …
- дихайте свіжим повітрям.
- виключіть аромати …
- працюйте з собою
Токсикоз при вагітності на ранніх термінах зазвичай спостерігається у перші 12 тижнів. Цей стан розцінюється як неадекватна реакція жіночого організму у відповідь на ріст та розвиток у матці ембріона/плода. Блювота вагітних призводить до втрати рідини та поживних речовин організмом.
Корисні кисломолочні продукти – нежирний сир, йогурт, кефір. Каші та хліб із цільного зерна, багаті на вітаміни групи B, також допоможуть організму впоратися з інтоксикацією. Особливу увагу потрібно приділити питному режиму. Достатня кількість чистої води, що випивається за день, значно полегшує токсикоз.