Причини болю в коліні під час ходьби Дегенеративно-дистрофічне захворювання суглоба. При гонартроз відбувається руйнування хряща, що призводить до пошкодження інших суглобових компонентів. Запальні процеси, що стосуються стану суглоба. При артриті коліно періодично ниє під час згинання та розгинання.25 сент. 2023р.
Уникайте напружуваних колінний суглоб рухів. Займаючись спортом, намагайтеся не згинати коліно більш ніж на 90 градусів, стежте, щоб ноги були рівними. Не залишайте без уваги болючі відчуття – вони говорять про те, що потрібно зробити перерву в тренуваннях, дати коліна відпочинок.
Як зняти біль у колінному суглобі вдома
- Протизапальними мазями, що містять знеболюючий компонент.
- Крижаними компресами (їх використання особливо актуальне після отримання травми).
- Знеболюючими препаратами на основі ібупрофену або парацетамолу.
Слід уникати необдуманих навантажень. Навіть ходьба при артрозі не повинна бути тривалою, оскільки наднавантаження на суглоби сприятиме подальшому їх руйнуванню..