Найменше мозок очікує нагороди вранці та ввечері, тому ми всіма силами намагаємося її отримати. Саме в цей час ми працюємо і вчимося наполегливіше. А в обід енергія вичерпується, оскільки мозок вважає, що ми повинні отримати винагороду просто так, не докладаючи жодних зусиль.20 сент. 2023р.
Найлогічніша і загальноприйнята полягає в тому, що після прийому їжі змінюється кровообіг: приплив крові до шлунка, тонкої та товстої кишки збільшується, а до мозку зменшується. Мозок починає отримувати менше кисню та поживних речовин, тому виникає бажання відпочити.
Що ж робити у подібних ситуаціях? … 6 способів підбадьоритися, якщо після обіду вас хилить до сну
- Випийте води.
- Включіть світло …
- Дозвольте собі короткий післяобідній сон.
- Поговоріть з кимось…
- З'їжте щось корисне і незвичайне.
- Зробіть те, що вас надихає
Після їжі складніше думати і хочеться спати, бо клітини мозку «відключаються» Британські вчені довели, що іспанська традиція сієсти має глибокі фізіологічні передумови. Дослідники з Університету Манчестера виявили, що клітини мозку, які відповідають за стан неспання, "вимикаються" після їди.