Спорт – це невід'ємна частина здорового способу життя, ним займаються заради власного задоволення та заради користі для здоров'я. Спорт вимагає безперервної напруженої роботи, що призводить до тонусу організму і м'язів нашого тіла. Це хороший спосіб зміцнити серцево-судинну систему під час роботи на витривалість та силу.
Зміцнення здоров'я, покращення фізичного стану організму. Найочевиднішим плюсом спорту є зміцнення здоров'я. Ви зміцните свій імунітет – вчені довели, що люди, які займаються спортом, хворіють менше. Ваша фізична сила зросте, зросте витривалість, покращиться координація.
Спорт це життя! (Андрій Ковалевський)/Проза.
Як спорт продовжує наше життя? Дослідження, результати якого були опубліковані в авторитетному медичному виданні The Lancet у 2011 році, показали: у тих людей, які присвячували спортивним навантаженням всього 15 хвилин на день (або 92 хвилини на тиждень), очікувана тривалість життя збільшувалася на 3 роки..