Справа в тому що при підвищенні температури повітря у ньому знижується концентрація кисню. Дихати стає важче, нагрівається поверхня нашого тіла, навантаження на серце і кровоносну систему збільшується, розширюються судини, а разом із цими явищами відбувається відтік крові на периферійні ділянки.13 черв. 2023р.
5 порад тим, хто погано переносить спеку
- Не пийте холодну воду не вгамовує спрагу, вилітає через п'ять хвилин разом із потом, несучи із собою сіль. …
- Якщо виходьте з дому в спеку, не робіть різких рухів.
- Пийте холодний чай.
- Зробіть «антишарф» («японський кондиціонер»).
- Якщо є можливість, поділіть сон навпіл
Погано переносять спеку люди, які страждають на надмірну вагу, низький артеріальний тиск або хворі з підвищеною функцією щитовидної залози. Тому погана переносимість спеки – один із симптомів тиреотоксикозу (стану, спричиненого стійким підвищенням рівня гормонів щитовидної залози).
Як пережити спеку і не збожеволіти: топ-9 лайфхаків
- Пийте більше води.
- Не допускайте набряків.
- Не пропускайте сонячне світло у приміщення.
- Зволожуйте все навколо.
- Будьте обережні з кондиціонером.
- Менше використовуйте побутові прилади.
- Змініть свій раціон.
- Бережіться теплового удару