Нерідко в основі страху змін сильні негативні емоції, випробувані у минулому під час спроби змінити будь-що. Серед інших причин може бути невротичний склад особистості, високий рівень тривожності, занижена самооцінка, перфекціонізм.12 квіт. 2023р.
Чому змінювати життя так складно Одна з функцій базальних гангліїв — економити ресурси, а нові й незвичні дії якраз вимагають їхньої підвищеної витрати. Ще одна причина, через яку так важко змінювати життя, — невизначеність, яка лякає homo sapiens навіть сильніше за негативні, але відомі наслідки.
Які ознаки говорять про те, що настав час щось міняти – Ознаками, що життя вас вже категорично не влаштовує, можуть бути і перепади настрою, часті напади роздратування або гніву, безсоння, панічні атаки, апатія та байдужість.
Як змінити життя на краще: покрокова інструкція
- РОЗБЕРІТЬСЯ У СВОЄМ БАЖАННІ Для початку потрібно визначити бажане. …
- ВИЗНАЧИТЬ ШЛЯХ ДЛЯ ДОСЯГНЕННЯ ВАШОГО БАЖАННЯ Покроково розробте план дій. …
- ПОБУДИТЕСЯ ВІД СТРАХУ …
- ЗАМОТИВУЙТЕ СЕБЕ …
- РОЗДІЛИТИ «МОГУ» І «ХОЧУ» …
- ВІРА В СЕБЕ ТА СВОЇ СИЛИ …
- ХВАЛИТЬ СЕБЕ