Причини порушення сну у жінок у клімактеричному періоді Першою та найголовнішою причиною появи цього симптому є зниження секреції мелатоніну – гормону сну, що регулює циркадні ритми. Як було сказано на початку статті, клімактеричний період обумовлений віковими змінами.28 березня. 2023р.
Альтернатива лікам при безсоння при клімаксі
- Екстракти пасифлори, хмелю, валеріани розслаблюють та заспокоюють, нормалізують процес засинання, повертають глибокий сон, до них немає звикання.
- Фітоестрогени конюшини усувають нічні припливи, пітливість та прокидання від цих неприємних симптомів.
Безсоння, що розвивається в цей період багато в чому обумовлена зміною гормонального статусу, причому найбільшу роль цьому процесі грають 2 гормону – мелатонін і естроген. З настанням менопаузи в мозку знижується секреція мелатоніну – головного регулятора ритмів циркадіану.
Близько 80% жінок у період менопаузи стикаються із проблемами порушення сну. Ранні пробудження і труднощі із засинанням, неспокійний сон, лунатизм — все це гнітить нервову систему жінок.