Згідно з лікарськими спостереженнями, основною причиною постійних головних болів є захворювання судин. До них відносяться вегетосудинна дистонія, гіпертонічна хвороба, ішемія, крововилив субарахноїдального типу, інсульт та інші небезпечні для життя стану.
Як спосіб життя впливає на головний біль
- Раніше лягайте спати – людині для відпочинку потрібно щонайменше 8 годин сну. Але не спіть більше ніж 10 годин. …
- Якщо ви довго сидите за книгами, комп'ютером або ваша робота пов'язана з розгляданням дрібних деталей – раз на півгодини відволікайтеся. …
- Відмовтеся від вживання алкоголю.
Головний біль вважається первинним, якщо він є основним проявом захворювання мозку, наприклад, при мігрені та головному болі напруги. Вторинний головний біль – це симптом інших порушень, наприклад травма голови, хронічна ішемія мозку, вірусні захворювання, хвороби шийного відділу хребта тощо.
У таких випадках слід скуштувати безпечні методи лікування.
- Здоровий сон Перевтома та недосипання – часті причини виникнення головного болю. …
- Масаж …
- Ароматерапія.
- Свіже повітря …
- Тепла ванна.
- Холодний компрес …
- Негазована вода …
- Гаряча їжа