розвитку депресії зазвичай передує вплив про пускових чинників. Ними можуть стати розрив стосунків, загибель коханої людини чи фінансові проблеми. Певну роль, очевидно, грають і генетичні чинники, що дозволяє говорити про спадковій схильності.3 квіт. 2023р.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.
Людина в депресії стає дуже вразливою до популярних інфекцій, може розвинутися остеопороз.. Безумовно, і нервова система змінюється на гірший бік. Депресивні думки значно збільшують ризик захворювань серцевої та судинної системи. Навіть виконання повсякденної роботи – депресивній людині в тягар.
Повторення (повернення) реактивних депресій – явище нормальне, оскільки протягом життя з кожною людиною можуть відбуватися неприємні, загрозливі та травмуючі події. У таких випадках депресія – здорова реакція психіки, що дозволяє нервовій системі перебудуватися та пристосуватися до нових умов життя.