У період виношування дитини жіночий організм відчуває незвичайне навантаження, особливо в останньому триместрі. Зростає потреба у тривалості сну, адже енергії організмом витрачається набагато більше.. Тому здоровий сон та вагітність нерозривно пов'язані між собою.
На пізніх термінах стан знову може посилитися. Через велику вагу плода та сильне навантаження на організм майбутня мама часто відчуває слабкість, втому, бажання полежати чи поспати. Тут важливо виключити серйозніші чинники — анемію, гестоз та інші патології вагітних.
На пізніх термінах вагітності слід уникати горизонтального положення, не нахилятися відразу після їди, оскільки це може провокувати печію. Тому післяобідній відпочинок слід відкласти приблизно на півгодини. Денний сон краще запланувати на час з 14 до 16 години.
Третій триместр В цьому триместрі – На 28-32 тижнях – має місце четвертий критичний період. Загроза передчасних пологів може виникнути через недостатність роботи плаценти, її передчасне відшарування, важкі форми пізнього токсикозу вагітних, ІЦН та різні гормональні порушення.