Дослідження показують, що дружба допомагає нам зберігати розумове та фізичне здоров'я: покращує імунітет, підтримує в нормі артеріальний тиск, що знижує ризик розвитку деменції у літньому віці і навіть ризик раптової смерті. Але навіть із кращими друзями спілкування може несподівано стати до нудоти напруженим.20 бер. 2023р.
Отже, підтримка допомагає створити справжню дружбу. Головне – не забувайте, що ви не один на білому світі. Не лише у вас бувають проблеми. Не тільки ви втомлюєтеся і не тільки вам потрібна допомога.
Підтримка зміцнює людину, коли вона щось робить. Якщо людина здалася, перекинулася в позицію Жертви і вже сама не робить нічого, тільки плаче і ниє, то ваша «підтримка» вже її не зміцнює, а послаблює – підкріплює її скиглення.
Підтримка – це дії, слова чи поведінка, спрямовані на іншу людину з метою допомогти їй не провалитися в негативні переживання. Підтримка може бути словесною, усною, емоційною, коли ми швидше підбадьорюємо людину і допомагаємо їй набратися сил.