Спортивні навантаження допомагають покращити кровопостачання м'язів та регуляцію діяльності нервової системи.. Не тільки ваше тіло стане красивішим і підтягнутішим, але й ваші нерви стануть значно міцнішими! Регулярні заняття спортом підвищують імунітет та покращують самопочуття. Під час тренування організм виробляє ендорфіни.
Заняття спортом та будь-які фізичні навантаження забезпечують великі переваги для організму людини, його здоров'я, покращує кардіореспіраторну та м'язову систему, кістки, продовжує тривалість життя..
Легкі тренування щодня Регулярні та помірні фізичні навантаження позитивно впливають на здоров'я. Вони благотворно позначаються на стані серця, суглобів, дихальної системи, активізують резервні потужності організму та допомагають підтримувати оптимальну фізичну форму.
Нейробіолог назвала чотири неочевидні переваги занять спортом
- Тренування зменшують тривожність.
- Тренування покращують концентрацію …
- Тренування сприяють зростанню нових клітин у мозку.
- Тренування захищають мозок від старіння та нейродегенеративних захворювань