Самоушкоджуюча поведінка (або селф-харм, від англ. self-harm) – це завдання собі пошкоджень з метою впоратися з важкими переживаннями, хворобливими спогадами, ситуаціями, які важко пережити, і неможливістю контролювати своє життя.
Головна небезпека самоушкодження — у тому, що зазвичай воно відбувається потай і наодинці із собою. Людина використовує селфхарм як спосіб швидко впоратися з негативними переживаннями, при цьому вона не звертається за допомогою, а причини, що викликають девіантні прагнення, не зникають.
Якщо вам незручно звертатися за допомогою до друзів та близьких, ви можете звернутися за допомогою до лікаря психіатра, психолога чи психотерапевта.