1. Вода Споживання питної води в достатньому обсязі зупиняє зневоднення, яке може бути основною причиною багатьох випадків головного болю.. Вода може допомогти запобігти головному болю або зменшити його інтенсивність.
Гаряча вода Тепло розслаблює напружені м'язи, тим самим полегшуючи пульсуючий біль.
Може допомогти запобігти та лікувати головний біль. Зневоднення може викликати головний біль та мігрень у деяких людей (14 Надійне джерело, 15 Надійне джерело). Дослідження показали, що головний біль – один із найпоширеніших симптомів зневоднення.
Декілька склянок води можуть позбавити навіть від головного болю. Виявляється, головний біль – це один із сигналів нашого організму, що свідчить про зневоднення. Тому коли болить голова, випий склянку води, почекай півгодини – можливо, таблетки тобі вже не знадобляться.