Мізофонію іноді називають селективною звуковою чутливістю. Це стан, у якому людина вкрай емоційно негативно реагує деякі звуки. Є три типи реакції: лють, огида і тривога, причому основною є лють.
У всіх людей іноді можуть виникати нав'язливі ідеї, наприклад, перевірити, чи вимкнена духовка або закриті двері. Коли нав'язливі думки не дозволяють людині жити нормальним життям, це класифікується як захворювання.
5 ефективних способів перестати дратуватися
- Виявіть причини вашої агресії
- Поставте себе на чуже місце
- Відверніться від дратівливих думок
- Згадайте добрі моменти
- Будьте на позитиві