мозок під час сну продовжує працювати і потребує енергії, то через нестачу кисню – виділяються токсичні речовини, які впливають на больові рецептори судин мозку.
Якщо ви відчуваєте, що втомилися, просто відкиньтесь на спинку стільця, розслабивши шию, а ще краще – полежіть на зручній подушці. Це дозволить уникнути спазмів від перенапруги. Також допоможуть позбавитися болю в шиї після сну такі знеболювальні препарати, як «Солпадеїн», «Аспірин», «Ібупрофен» та інші.
Американські вчені з'ясували, що за зв'язок між недосипанням та підвищеної сприйнятливості до болі відповідає робота не лише соматосенсорної кори головного мозку, а й інших відділів: зокрема, острівцевої частки та прилеглого ядра, які «вирішують», викликає стимул біль чи ні.
Ранковий біль у спині можуть викликати не лише хвороби чи незручне місце для сну. Високі шанси, що невролог відправить вас до спортзалу, а не на МРТ. При слабких м'язах весь корпус спирається безпосередньо на хребет, що викликає гострий біль у попереку.. Особливо ускладнюється проблема зайвої ваги.