Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.
- Дозвольте людині трохи побути у цьому стані та пережити його. …
- Не знецінюйте страждання ближнього людини. …
- Визнайте важливість цієї ситуації. …
- Будьте обережні з жартами. …
- Чи не змушуйте. …
- Жодної агресії. …
- Запасіться терпінням.
Причини можуть бути різними: побутові неприємності, конфлікти на роботі, проблеми в особистому житті, навіть просто погана погода.
У розумінні простої людини поганий настрій та депресія це тотожні поняття. Нині депресія це досить поширений стан. Депресію можна визначити за поведінкою людини: апатія, втома, відсутність мотивації, віри у свої сили та у майбутнє.