Майте на увазі: небажання пити воду – це, швидше за все, не ваша забаганка, а ослаблена функція нирок, або порушення передачі та сприйняття імпульсів у нервових клітинах вашого організму. Тобто ви потребуєте рідини, просто не відчуваєте цієї потреби.5 лист. 2023р.
«Чому часом людям не хочеться пити? Причина може критися в порушеннях водного обміну, що розвиваються через низку захворювань. Наприклад, хвороби нирок можуть призводити до порушення їхньої основної функції – фільтрації того, що надходить до цього органу.
Як навчитися пити воду
- прив'яжіть пиття до певної дії. Наприклад, можна випивати склянку відразу після пробудження, після приїзду на роботу і після вживання кави. …
- пийте воду з лимоном чи м'ятою. …
- наливайте невелику кількість рідини. …
- збільшуйте кількість поступово. …
- тримайте ємність з водою на чільному місці.
На думку американських вчених надмірне вживання води може бути шкідливим для здоров'я. Якщо вживати на день по вісім склянок питної води, то у довгостроковій перспективі це може спричинити гіпонатріємію (падіння концентрації іонів натрію у плазмі крові).