В одному медичному серіалі було сказано, що цим поштовхом організм намагається привести до тями, тому що під час засинання падають метаболічні процеси та організм помилково вважає, що він вмирає. Щоб мати можливість себе врятувати — він поштовхом будить свідомість для хоч якихось дій.
Мозок зазнає стресового навантаження, тому намагається зберегти енергію і входить у стан «локального сну» — тимчасово відключає частину нейронів. Через це з'являється сонливість, дратівливість, погіршується концентрація, координація, здатність до міркування та прийняття рішень, починає гірше працювати пам'ять.
По перше, сон допомагає покращити пам'ять. Це відбувається за рахунок посилення певних нейронних зв'язків, а й шляхом відсікання непотрібних. Тому сон – це час, коли мозок спрощує зв'язки, які йому "потрібні". Мозок також очищається від токсинів, включаючи ті, що пов'язані із хворобою Альцгеймера.