Емоційна перенапруга – це такий стан організму, який виникає від надлишку емоцій і переживань з ними пов'язаних. Напруга викликає втома, відчуття непотрібності, смутку, відсутність інтересу та будь-яких бажань.8 сент. 2023р.
Емоційна напруга – психофізіологічний стан організму, якому властива адекватна вираженість емоційних реакцій. Такий стан дозволяє найкраще виконати поставлені цілі та завдання. Тривале перебування у емоційному напрузі викликає стрес та стан хронічної втоми.
Причини емоційної напруги одна – невміння виплескувати негативні емоції, позбавлятися їх. Вони накопичуються, і поступово у людини можуть розвинутись різні невротичні розлади – від легкої депресії до серйозного психічного захворювання.
Постійна емоційна напруга веде до зростання рівня кортизолу, який у великих кількостях токсичний для мозку, особливо для гіпокампу, що відповідає за пам'ять. Далі рівень кортизолу виснажується, якщо стрес не усунений, організм вже не може боротися, і хвороби починають буквально «липнути» до людини.