Інтерес може бути відсутнім з різних психологічних причин: від глибокої невпевненості в собі до крайнього ступеня перфекціонізму, коли є відчуття, що все має бути ідеальним, яке практично ніколи не виправдовується. Будь-яка з причин вимотує нас, і це нормально, що іноді ми відчуваємо себе виснаженими.30 квіт. 2023р.
Прокрастинація (від англ. procrastination «відкладання», «зволікання»; від лат. procrastinatio з тим же значенням, сходить до cras «завтра» або crastinum «завтрашній» + pro-«для, заради») — у психології схильність до постійного відкладання навіть важливих та термінових справ, що призводить до життєвих проблем та болючих …
Як пробудити в собі інтерес до життя: 9 порад від психолога
- Займіться чимось новим. …
- Спробуйте більше рухатися. …
- Додайте в життя нові предмети, які приносять естетичне задоволення.
- Присвятіть вечір спогадам. …
- Змініть маршрут, йдіть іншим шляхом у звичні місця.
Для того, щоб знизити вагу занепадницької емоції, що вимикає інтерес до всього, в першу можна постаратися знайти точку запуску цієї емоції. Поставте собі питання: "Коли з'явився цей стан?" Місяць тому чи тиждень тому. Спробуйте знайти точку зміни стану. Справа в тому, що раніше все було добре.