Причини сорому через відпустку страх втратити роботу і ускладнити життя колегам. Розмова про відпустки зараз уже не здається недоречною і навіть образливою, як ще два-три місяці тому. Незважаючи на закриті кордони, ми з вами продовжуємо працювати, змінюємо свої плани під поїздки Росією, а з 10 серпня — і Туреччиною.11 серп. 2023р.
Як позбутися від почуття провини за байдикування
- Визнайте, що ви не всемогутні Коли ви відчуваєте провину з-за того, що не досягли чогось, пам'ятайте, що, швидше за все, це відбувається, оскільки ви не бажаєте визнати власні обмеження. …
- Пошкодуйте себе…
- Скоротіть список справ
Щоб позбавитися постійного почуття провини, потрібно:
- Розібратися, чи відчуваєте ви провину за свої вчинки, в яких насправді не винні.
- Визнати, що немає ідеальних людей. …
- Не беріть він провину за почуття інших. …
- Не брати він провину за вчинки інших. …
- Помилки – це звичайне явище.
Для цього потрібно виконати лише три кроки.
- Усвідомити, що ніхто не ідеальний Ми всі різні, але ніхто не веде себе бездоганно кожну секунду. …
- Прийняти, що не потрібно бути ідеальним Бути досконалим не тільки неможливо, але й не потрібно. …
- Концентруватися на цьому