Вироблення естрогену перед місячними викликає агресивність, а прогестерону – відчуття втоми та пригніченості, депресії..
Втома У міру наближення до місячних ваш організм перемикається від підготовки до вагітності на підготовку до менструації. Гормональний рівень різко падає, що викликає такий симптом ПМС як втома. Багато хто сумує, нічим не може підняти настрій.
Втома, спричинена ПМС, не минає сама собою, проте є способи поліпшити свій стан. Найголовніше, що ви можете зробити, відпочити та розслабитися. Ви не повинні бути активними постійно, особливо перед місячними. Можливо, саме зараз вашому організму потрібен час на відновлення.
Науково доведено, що недолік магнію в організмі може бути каталізатором розвитку передменструального синдрому. Саме від магнію залежить розслабленість м'язів, оскільки він контролює їхнє скорочення.