Малорухливий спосіб життя або надто інтенсивні навантаження; Вагітність та супутні зміни в жіночому організмі; Прийом певних медичних препаратів, які виводять із організму солі калію; Різні захворювання, у тому числі цукровий діабет, варикозна хвороба вен, надмірна маса тіла та плоскостопість.
Спазм м'язів на конкретній ділянці тіла обумовлений специфічними факторами. Найчастіше він виникає в ногах. Винуватцями можуть бути перенапруга (у тому числі через посилені тренування), варикозне розширення вен та переохолодження. Зводити може не тільки литковий м'яз, а й стегновий і навіть сідничний.
Больові відчуття можуть бути сильними і слабкими, але вони тривають зазвичай всього кілька секунд. Якщо біль був сильний, то після нічних судом ще 1-3 дні. може турбувати біль у ногах під час пересування. Як правило, нічні судоми торкаються лише литкових м'язів.
Судоми в ногах Причиною всіх видів є нестача в організмі вітаміну D, калію, магнію або кальцію. Пояснення просте – ці речовини регулюють нервові імпульси та м'язову активність організму.