6 дієвих точок для позбавлення від головного болю
- "Інь-тан". Так зване "третє око". …
- "Цуань-Чжу". І тут не одна, а одразу 2 точки. …
- "Цзюй-ляо". Крапки також розташовані симетрично. …
- "Тянь-Чжу". Місце знаходження цих точок – середина між початком хребта та вухом. …
- "Той-Вей". …
- "Хе-Гу".
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Як зняти головний більякщо під рукою немає ліків / «…
- Обличчя + дзеркало Зробіть перед дзеркалом кілька вправ, спрямованих на розслаблення мімічних м'язів. …
- Точковий масаж …
- Масаж очей.
- Ніжні ванни.
- Розминка для шиї.
- Розтирання …
- Масаж удвох