Що робити при гострій болі в попереку
- Повністю виключіть чи зведіть до мінімуму фізичні навантаження;
- З урахуванням протипоказань можна прийняти нестероїдний протизапальний препарат, наприклад, моваліс, диклофенак, кетопрофен, аркоксиа, аертал або інші.
Лікувати спину вдома можна, якщо загальний курс терапії задано лікарем. … При болях у спині заборонені такі вправи:
- степ-аеробіка,
- стрибки, у тому числі на скакалці,
- будь-які вправи на скручування, беліденс,
- багато вправ з йоги,
- присідання зі штангою, станова тяга, будь-яке осьове навантаження.
Коли при болю в спині треба швидко йти до лікаря. Якщо загрозливих ознак немає, проаналізуйте характер, тривалість болю, а також звірте їх з вашим віком та способом життя. Обов'язково пожалуйся на дискомфорт терапевту, якщо: Вам боляче, навіть коли ви лягаєте та приймаєте максимально зручну позу.