Дорослим призначають внутрішньо по 1/2-1 таб. 1 раз на добу за 30-40 хв перед сном. При застосуванні як адаптоген при зміні часових поясів за 1 день до перельоту і в наступні 2-5 днів – по 1 таб. за 30-40 хв до сну.
Мелаксен таблетки 3мг 12 шт. Препарат хороший, працює, якщо його приймати курсом за призначенням лікаря. Бажано випивати до 12 ночі, після вже практично не діє.
Приймати добавку слід мінімум за 30 хв до початку нічного відпочинку, найкраще за 1 годину до сну. Інший БАД у вищому дозуванні Мелатонін 3 мг від компанії «Здравофарм» має сильніший ефект, ніж попередній, і після його прийому кількість мелатоніну в крові збільшується не на 1 мг, а на 3 мг.
Застосування мелатоніну на постійній основі не рекомендоване, оскільки може порушити вироблення природного гормону, що продукується в організмі.. Про шкоду мелатоніну інформація обмежена, оскільки цей лікарський засіб відносно недавно на фармацевтичному ринку.