Психічне здоров'я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися зі стресовими ситуаціями в житті, реалізовувати свій потенціал, успішно вчитися і працювати, а також робити внесок у життя суспільства.17 черв. 2023р.
Про психічне здоров'я людини можна говорити за наявності трьох компонентів: відсутність психічних хвороб; розвиток психіки, що відповідає нормі; нормальний (сприятливий) загальний стан.
Із чого складається психічне здоров'я? 16 ознак, що у вас все гаразд
- Здатність кохати …
- Здатність працювати …
- Здатність грати…
- Здатність вибудовувати та підтримувати стабільні стосунки.
- Автономія …
- Концепція інтегрованості (постійність себе та об'єкта) …
- Сила его …
- Реалістична та надійна самооцінка
Як досягти психічного здоров'я
- Спілкуйтеся з людьми Зі своєю сім'єю, друзями чи колегами, сусідами. …
- Завжди продовжуйте навчатися Навчання допомагає тримати мозок у тонусі та знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. …
- Рухайтесь …
- Робіть добро.
- Не відривайтеся від реальності