Алексітімія – Це не психіатричний діагноз, так називають стан, при якому людина не здатна описати і зрозуміти свої почуття та емоції. Вона призводить не тільки до проблем у міжособистісних відносинах, а й може стати причиною психосоматичних хвороб.3 лист. 2023р.
Ми познайомилися на інтернет-форумі для людей із так званою олекситимією – це свого роду емоційний дальтонізм, який позбавляє людину здатності розрізняти та виражати різноманітні чуттєво-емоційні нюанси. З тих, хто страждає на це порушення, близько половини – аутисти.
Люди, які страждають олекситимією, мають вкрай обмежені здібності до емпатії, оскільки не можуть розрізняти навіть звичайні емоції.
Подумай про те, як ти хочеш сказати про свої почуття: сказати людині особисто віч-на-віч, по телефону, написати текстове або аудіоповідомлення, записати відеовизнання або лист. Якщо почуття одразу важко висловити та організувати розмову, щоб ними поділитися, то для початку їх можна записувати в щоденник.