Тривога з'являється через один або кілька факторів: захворювання ендокринної системи, наркотична залежність, зловживання алкоголем, постійна нестача сну, побічний ефект від деяких медикаментів, стресові ситуації, посттравматичний розлад.
Що може викликати стрес та тривогу у вразливих людей: Погані новини, передбачення катаклізмів чи конкретні випадки, акти насильства над людьми, воєнні дії і так далі. Все це виявляє в сучасному світі все більше людей, які зазнають підвищеного рівня тривожності за себе, за своїх дітей та загалом.
Якщо людина постійно відчуває тривогу та занепокоєння без причини, це може говорити про наявність розладу психіки. За відсутності допомоги постійна напруга зношує нервову систему та організм у цілому, що призводить до зриву механізмів адаптації та розвитку хронічних захворювань.