Що має вас насторожити?
- ви протягом тривалого часу не відчуваєте прогрес, розмови з психологом про це не допомагають;
- вдалих (на ваш погляд) сесій не було взагалі чи було дуже мало;
- вам регулярно стає ще гірше, ніж до занять;
Проблеми в особистому житті, соціальна тривожність, затяжні стреси, розлади харчової поведінки, психологічні комплекси, які заважають жити, – З усім цим можна впоратися за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.
Чекліст: 12 ознак, що вам час міняти психотерапевта
- Відсутність контакту
- Надто близький контакт
- Відсутність підтримки
- Дивні методи роботи
- Неуважність чи забудькуватість
- Чудовий дискомфорт
- Тиск та відсутність почуття безпеки
- Порушення контексту