КПТ заснована на переконанні, що спотворення мислення та неадекватна поведінка відіграють роль у розвитку та підтримці багатьох психічних розладів і що симптоми та пов'язаний з ними дистрес можна зменшити, навчаючи новим навичкам обробки інформації та механізмам подолання.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – один із сучасних методів психотерапії, який спрямований на вирішення емоційних та поведінкових труднощів шляхом роботи з мисленням. В основі КПТ лежить когнітивна модель, яка свідчить, що наші думки (когніції) впливають на наші емоції та поведінку.
Когнітивно-поведінкова терапія (або КПТ) – методика, яка виділяє неусвідомлені мотивації людини, переводить їх на свідомий рівень, допомагає змінити переконання та поведінку, що викликають невротичні та інші патологічні стани.
Терапія заснована на спільній роботі терапевта та пацієнта. Терапевт не вчить пацієнта, як йому думати правильно, а разом з ним розуміється на тому, допомагає йому звичний тип мислення або заважає. Запорука успіху — активна участь пацієнта, який має не лише працювати на сеансах, а й виконувати домашні завдання.