Фахівці зараховують до ознак та симптомів підвищеної тривожності такі прояви: виражене занепокоєння, постійна емоційна напруга, аж до формування панічних атак; постійні та різкі коливання в настрої; постійні порушення сну (безсоння, поверхневий сон, уривчастий);
Фізичні симптоми тривоги:
- Тремтіння або трясіння.
- Відчуття повноти у горлі чи грудях.
- Задишка або прискорене серцебиття.
- Запаморочення.
- Спітнілі, холодні, липкі руки.
- Нервовість.
- М'язова напруга, біль або болючість (міалгії).
- Остання втома.
Основний симптом – постійне відчуття тривоги, яке триває не менше шести місяців, за умови, що приводів нервувати немає або вони незначні, а емоційні реакції непропорційно сильні.