Негативні емоції допомагають нам вчитися. Ми постійно оцінюємо ситуації, в яких опиняємось. Відповідно до теорії «емоції як інформація» (наприклад: Schwarz & Clore, 1996), почуття, що є результатом цих оцінок, надають зворотний зв'язок про умови навколишнього середовища і про наші можливості щодо неї.1 жовт. 2023р.
– Роздратування, гнів, злість, лють показують нам, що навколо нас чи стосовно нас відбувається щось небажане, порушуються наші особисті межі, знецінюються переконання. Ці емоції мобілізують нашу енергію, дають нам силу захищати себе та близьких, відстоювати свою позицію, ресурси, потреби та бажання.
Негативні емоції викликають почуття жалю, незадоволеності, образи, обурення, огиди, туги, розпачу. У горі, при пригніченому настрої люди починають сутулитися, ходити з низько опущеною головою, їхні рухи сповільнені, нерішучі.
Наші почуття – це один із важливих способів прояву душі. Невиражені почуття призводять до накопичення їх у тілі та як наслідок – до захворювань. Наприклад, непроявлена образа призводить до ЛОР-захворювань, а ще відкладається у вигляді жирових клітин у тілі, агресія та гнів викликають захворювання печінки.