Те, що викликає смуток, залежить від особистих і культурних уявлень про втрату, і, хоча цю емоцію часто вважають «негативною», вона відіграє важливу роль як сигнал про необхідність отримати допомогу чи втіху.8 бер. 2023р.
Психологи з Гентського університету (Бельгія) виявили, що ті, чий настрій змінювався із сумного на радісне протягом дня, більш захоплено працюють (На відміну від тих, хто протягом дня перебував в одному настрої). На їхню думку, це доводить важливість емоційного перемикання підтримки ритму.
Смуток дарує нам можливість прийняти подію, обдумати, переглянути погляди на своє життя на його тлі. Якщо емоцію придушити, усвідомлення не прийде. Вона сидітиме десь усередині нас – невисловлена, невиплакана, заглушена. Таким шляхом у людське життя приходять депресія, залежності, суїцид.
Виникає у разі значної незадоволеності людини у будь-яких аспектах її життя. Поняття смутку вважається протилежним радості і близьке за значенням таким, як сум, туга, зневіра, скорбота, меланхолія, хоча в їх ряду є, мабуть, найлегшим почуттям, з відтінком споглядальності та бездіяльності.