Адаптація при зміні клімату У середньому процес акліматизації займає від двох днів до одного тижняТому чим більше триває відпустка, тим краще. Оптимальний варіант тривалості відпустки при плануванні далеких поїздок – 3-4 тижні.
Саме мелатонін відповідає за узгодженість добових ритмів та жіночого циклу, а зміна часових поясів порушує вироблення мелатоніну. Тож не дивуйтеся, якщо місячні зникли у відпустці. Акліматизація – мабуть, найзрозуміліший феномен серед відпускних нездужань.
Зміна клімату Різка зміна кліматичних умов також може бути причиною затримки менструації, тому що жіночому організму необхідно пристосуватися до нових параметрів довкілля.. Процес звикання (акліматизація) до нових умов може тривати до двох тижнів.