«Зазвичай, якщо ми нав'язливо стежимо за кимось в інтернеті, це пов'язано з нашим власним почуттям тривоги, – Каже клінічний психолог Григорій Місютін. – Це може бути тривога, викликана недовірою до людини, бажанням проконтролювати її життя, інколи ж – невпевненістю в собі».
«Перегляд ваших профілів допомагає вашому екс-партнеру пережити біль від розлучення, а також дає сплеск окситоцину», – Каже Апплбері. І хоча через спостереження за вашим життям стає складніше рухатися далі і забути вас буває все важче, але це пояснює спокусу заглянути на вашу сторінку в соціальній мережі.
Як перестати переслідувати колишнього партнера Виявіть тригер, який змушує вас відкривати у Facebook* або Instagram* сторінку колишнього партнера, і постарайтеся прив'язати до нього нову, здоровішу та приємнішу дію. Наприклад, ви залазите в соцмережі відразу ж, як сідаєте снідати і берете в руки телефон.