Сум або поганий настрій допомагають нам краще фокусуватися на ситуації, в якій ми знаходимося, і тому покращують нашу здатність контролювати процес та успішно реагувати на складніші обставини.5 лип. 2023р.
Сенс смутку в тому, щоб через пізнання себе, знайти нову мрію, поставити правильну мету і знайти відвагу дозволити собі жити так, як хочеться. Якщо ми забираємо у себе можливість побути у спокої і трохи потоскувати, то замість всіх переваг смутку можемо отримати злість, образу або інші неприємні почуття.
Психологи з Гентського університету (Бельгія) виявили, що ті, чий настрій змінювався з сумного на радісне протягом дня, більш захоплено працюють (На відміну від тих, хто протягом дня перебував в одному настрої). На їхню думку, це доводить важливість емоційного перемикання підтримки ритму.
Найчастіше за безпричинним смутком стоїть відсутність інших джерел енергії. Придивіться: люди, у яких немає улюбленого заняття і ті, хто має багато вільного часу, з більшою ймовірністю розкажуть вам, як жорстоке з ними життя. Вони постійно виглядають стомленими, пом'ятими і навіть не розуміють чому.