Але придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу і навіть серйозних захворювань. В умовах змін довкілля вони викликають сильну напругу і в результаті емоційні вибухи.
Якщо людина не вміє правильно висловлювати свої емоції, то з часом відбувається ефект бомби, що розірвалася, тому що це все перетворюється на серйозні конфлікти, і починається висловлювання всього, що накопичилося за довгий час. Важливо усвідомлювати, що все, що людина тримає в собі, обов'язково вийде назовні.
Гнів або образа (наприклад) затримуються в грудях, в горлі, напруга, що виникла, передається діафрагмі, кров віджимається від шлунка, шлунок знекровлюється, стінки шлунка втрачають захист від шлункового соку. Шлунок починає перетравлювати сам себе – виразка.