До великого обсягу їжі шлунку потрібно пристосуватися, тому переїдання змушує його розширюватись. Збільшений шлунок, своєю чергою, тисне інші органи, викликаючи дискомфорт. До того ж такий стан провокує млявість та сонливість.. Загалом переїдання викликає неприємні ощущения.21 січ. 2023р.
Що робити після переїдання? Відповідь – допомогти організму повернути форму самостійно. Для цього в наступні після переїдання дні, перш за все, необхідно випивати не менше 1,5 літра звичайної (негазованої) води. Якщо ви переїли жирну їжу, додайте у воду сік лимона (половина лимона на 1 літр води).
Ознаки переїдання Фізично людина відчуває тяжкість у шлунку, нудоту різної інтенсивності, сонливість та бажання лягти спати. Стан людини, при якому вона вживає більше їжі, ніж потрібно і при цьому не може зупинити себе, називається гіперфагією.
При переїданні страждає весь кишечник. У результаті – гастрит зі зниженою кислотністю, холецистит, хронічний панкреатит. Також регулярне переїдання негативно впливає на ендокринну та серцево-судинну системи та може викликати порушення обміну речовин, аритмію, артеріальну гіпертензію, стенокардію.