Дратівливість, занепокоєння, запаморочення, можливі симптоми грипу, безсоння, перепади настрою можуть супроводжуватися при відмові кави, особливо на початку. Після позбавлення організму досить сильного стимулятора буде непросто впоратися зі втомою, швидкою стомлюваністю та неуважністю.22 лист. 2023р.
Коли організм позбавляється допінгу, він відповідає втомою та сонливістю. Перші кілька днів після відмови від кави ви можете почуватися розсіяною і не енергійною. Невдовзі це минеться. Відмовлятися від кави краще поступово, знижуючи звичну дозу на чашку кілька днів.
Що буде, якщо повністю відмовитись від кави головні болі; загальне погіршення самопочуття; втома та розсіяність; збільшення ваги.
Відмова від напоїв з кофеїном – чаю, кави, газування – може сприяти зниженню ваги. В одній чашці кави міститься всього 2 ккал, але не всі п'ють чорну каву. Калорійність може збільшуватись за рахунок добавок, особливо якщо йдеться про напій з кав'ярні.