При нестачі сонячного світла знижується загальний життєвий тонус людини: як фізичний, і психічний. Відсутність необхідної кількості світла веде до погіршення стану при соматичних та психічних захворюваннях. До речі, недолік сонця призводить до порушення засвоєння кальцію та вироблення вітаміну D.
Дефіцит сонця впливає: на серцево-судинну, ендокринну, імунну та нервову системи, на репродуктивну сферу, настрій та біоритми, на оновлення шкіри, волосся та нігтів. Крім того, при дефіциті сонця порушується вироблення вітаміну D.
Все просто – це нестача вітаміну D в організмі. Насправді це серйозна проблема, тому що організму необхідний вітамін D для засвоєння кальцію та інших важливих завдань (він прибирає запалення, змушує працювати імунну систему, сприяє зростанню клітин).
Людина без сонячного світла може прожити все своє життя, але для цього потрібне нормальне харчування та вітаміни. А найголовніше для людини за таких умов це чиста вода, але її можна зробити штучно.